Entradas

Los Beneficios de Visitar al Dentista tras el Verano

/en , , /por

El final del verano marca el regreso a la rutina: trabajo, colegio, y la reanudación de nuestras actividades cotidianas. Es un momento ideal para replantearnos nuestra salud, y dentro de este ámbito, como siempre nos gusta recordarte, la salud bucal ocupa un lugar fundamental. En MGrupo Dental, tu clínica dental en Madrid, queremos explicarte por qué es recomendable visitar al dentista justo después del verano y los beneficios que esto aporta.

1. Recupera los hábitos saludables

Durante el verano, es común que relajemos un poco nuestras rutinas diarias, incluyendo el cuidado de nuestra boca. Las vacaciones traen consigo cambios en la alimentación, mayor consumo de bebidas azucaradas, helados y snacks, y a menudo, un descuido en la higiene dental diaria. Al regresar a la rutina, es importante visitar al dentista para asegurarnos de que nuestra boca está en buen estado y retomar los hábitos saludables con seguridad.

2. Detección temprana de problemas

El verano puede ser una época en la que se desarrollan ciertos problemas dentales sin que nos demos cuenta. La exposición prolongada a alimentos y bebidas ácidas o azucaradas puede contribuir a la aparición de caries o desgaste dental. Una visita al dentista permitirá detectar cualquier problema a tiempo y tratarlo antes de que se convierta en algo más serio, evitando molestias y tratamientos más costosos en el futuro.

3. Limpieza dental profesional

Incluso con una buena higiene en casa, a lo largo del tiempo se acumula sarro en nuestros dientes, especialmente en lugares difíciles de alcanzar con el cepillado normal. Tras el verano, una limpieza dental profesional es una excelente manera de eliminar ese sarro, prevenir la formación de caries y mantener las encías sanas. Además, es una oportunidad para obtener recomendaciones personalizadas de tu dentista sobre cómo mejorar tu rutina de higiene bucal.

4. Revisión de tratamientos anteriores

Si durante el verano has descuidado alguna revisión o tienes tratamientos pendientes, como empastes, coronas o alineadores dentales, es fundamental retomarlos. El dentista puede asegurarse de que todo está en orden y que los tratamientos previos están funcionando correctamente. No postergar estas revisiones es clave para mantener una salud bucal óptima.

5. Preparación para el otoño e invierno

El cambio de estación también trae consigo nuevos desafíos para la salud dental. El clima más frío y los cambios en la dieta pueden afectar nuestros dientes y encías. Al acudir al dentista tras el verano, te asegurarás de que tu boca está preparada para enfrentar estos cambios y evitar complicaciones durante los meses más fríos.

En MGrupo Dental, entendemos que el verano es una época para disfrutar, pero también sabemos lo importante que es cuidar de tu salud bucal. Visitar al dentista tras las vacaciones es una decisión inteligente para asegurarte de que tu sonrisa se mantiene sana y radiante. No dudes en agendar tu cita con nosotros y dar el primer paso hacia una salud bucal excelente en esta nueva temporada.

¡Te esperamos en MGrupo Dental, tu clínica de confianza en Madrid!

Los Beneficios de la Ingesta de Fruta para la Salud Bucodental en verano

/en , , /por

En MGrupo Dental, nos preocupamos por tu salud bucodental durante todo el año, pero en verano, cuando las temperaturas suben y buscamos maneras de refrescarnos, es el momento perfecto para hablar de los beneficios que tiene la ingesta de frutas. Además de ser deliciosas y refrescantes, muchas frutas pueden ayudar a mantener tus dientes y encías saludables. A continuación, te contamos cómo y qué frutas son las mejores aliadas para tu salud bucodental.

Beneficios Generales de las Frutas para la Salud Bucodental

  1. Hidratación y Estimulación Salival: Las frutas tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener tu boca hidratada. La saliva es esencial para neutralizar los ácidos en la boca y prevenir la caries dental.
  2. Ricas en Vitaminas y Minerales: Las frutas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C, que fortalece las encías y previene enfermedades periodontales, y el calcio, que fortalece los dientes.
  3. Propiedades Antioxidantes: Las frutas también contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo así las encías y tejidos de la boca de daños.
  4. Fibra Natural: La fibra presente en muchas frutas actúa como un limpiador natural, ayudando a eliminar la placa y residuos de los dientes mientras masticas.

Las Mejores Frutas para la Salud Bucodental en Verano

  1. Manzanas: Conocidas como el «cepillo de dientes de la naturaleza», las manzanas no solo son crujientes y refrescantes, sino que su alto contenido de fibra ayuda a limpiar los dientes y estimular las encías.
  2. Fresas: Estas pequeñas frutas son ricas en vitamina C y tienen propiedades blanqueadoras naturales. Comer fresas puede ayudar a reducir la inflamación de las encías y a mantener un esmalte dental más blanco.
  3. Peras: Las peras ayudan a neutralizar el ácido en la boca, lo que es beneficioso para prevenir la caries. Además, su textura fibrosa ayuda a limpiar los dientes y encías.
  4. Sandía: Ideal para el verano, la sandía tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener la boca hidratada y a estimular la producción de saliva. También es una buena fuente de vitamina C.
  5. Kiwi: Rico en vitamina C y otros nutrientes, el kiwi puede ayudar a mantener las encías saludables. Su textura también ayuda a limpiar los dientes mientras se mastica.

Consejos para Maximizar los Beneficios de las Frutas

  • Mantén una Buena Higiene Bucal: Aunque las frutas son beneficiosas, también contienen azúcares naturales que pueden contribuir a la caries si no mantienes una buena higiene bucal. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental diariamente.
  • Consume con Moderación: Algunas frutas, como los cítricos, son ácidas y pueden desgastar el esmalte dental si se consumen en exceso. Disfrútalas con moderación y en el contexto de una dieta equilibrada.
  • Opta por Frutas Frescas: Siempre que sea posible, elige frutas frescas en lugar de jugos de frutas, que a menudo tienen azúcares añadidos y carecen de la fibra beneficiosa de la fruta entera.

En MGrupo Dental, estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable y radiante durante todo el año. No dudes en visitarnos para un chequeo regular y obtener más consejos personalizados sobre cómo cuidar tu salud bucodental. ¡Disfruta del verano con una sonrisa fresca y saludable!

Qué es la ansiedad Dental

/en /por

La ansiedad dental es un estado emocional que se presenta con sensaciones desagradables y puede generar cambios psicofisiológicos al pensar en los tratamientos odontológicos.

La anticipación del temido tratamiento odontológico es capaz de generar un sentimiento de miedo y angustia en la persona.

Esta situación de temor exagerado ante la posibilidad de recibir atención odontológica se convierte en un impedimento para que el paciente acuda al dentista. Los tratamientos se postergan, las citas se cancelan, el dolor se soporta en exceso y la salud bucodental entra en detrimento.

Causas de la ansiedad dental

  • Características propias de la personalidad.
  • Experiencias dentales pasadas traumáticas.
  • Influencia de familiares o pares que padecen ansiedad dental
  • Temor a la sangre, a las heridas, al dolor o a los pinchazos.
  • Miedo a la anestesia
  • Falta de espacio personal.
  • Falta de control.

¿Cómo se trata la ansiedad dental?

1. Decir lo que se siente
2. Distraerse
3. Usar técnicas de relajación
4. Pedir al dentista una explicación detallada del tratamiento
5. Minimizar los factores desencadenantes
6. Recurrir a la medicación
7. Realizar una interconsulta psicológica

Cómo cuidar la Ortodoncia en Navidad

/en , /por

En Navidad, como época de muchos encuentros con familiares y amigos, realizamos muchos excesos en las comidas que pueden pasarnos factura…

Si llevas puesta una ortodoncia, tu profesional de la salud te dará tus propias indicaciones, pero hay algunos aspectos generales que está bien que sepas.

1. Nunca morder con los dientes delanteros (incisivos)
Los turrones duros o los dulces muy azucarados no son buenos amigos para dar grandes y frontales bocados, ya que los brackets pueden desprenderse.

2. Comer turrón duro con cuidado
Siguiendo con este aspecto, los aparatos de hoy en día son bastante resistentes y aunque podemos comer turrón duro, debemos hacerlo masticando despacio. No obstante, la mayoría de los especialistas recomiendan decantarse por los turrones y dulces que sean más blandos.

3. Ojo con el marisco
Algunos alimentos, aunque no sean dulces, presentan también dificultades para la masticación con aparatos. En el caso de que vayamos a comer marisco, nunca debemos partirlo con los dientes, siempre con pinzas.

4. Hay que extremar la limpieza
En Navidad comemos más dulces, bebidas carbonatadas, y alimentos con cáscaras duras, sufriendo más los dientes que otros momentos del año… Si en tu caso, llevas brackets, tienes que tener además un cuidado más exigente con  la limpieza.

Lleva siempre un kit dental con el cepillo de dientes, el cepillo interdental y la seda para brackets, así como colutorio y cera. Si pudieras llevar un irrigador bucal, sería mejor que mejor.

5. Masticar manzana En el caso de que no llevemos el kit de limpieza, podemos comer una manzana cortada en trozos. La manzana ayuda a dejar los dientes limpios.

6. Contar  con el teléfono de un dentista de urgencias
A veces, sin previo aviso suceden imprevistos en la salud dental (rotura de un diente, golpe en la mandíbula, etc…) y es muy aconsejable, como en cualquier otra disciplina, contar con teléfonos de urgencias. Si nos ocurre algo, debemos acudir al dentista cuanto antes.

7. No descuidar los tratamientos
Aunque en esta época los compromisos vuelan y nos merman el tiempo disponible con el que contamos, debemos dar continuidad a las prescripciones médicas previas que nos hayan pautado, incluso si nos vamos de fiesta.

 

Plasma Rico en Factores de Crecimiento

/en , /por

El Plasma rico en plaquetas es un material biológico que se obtiene de la sangre del propio paciente. Esto lo convierte en un material con “cero rechazo” a la hora de reimplantarlo.

Mediante una muestra vía extracción venosa en la propia consulta, realizamos una acción de centrifugado en nuestra maquinaria especializada (ENDORET) para separar los distintos componentes de la sangre y seleccionar aquellos que nos permitirán alcanzar nuestro objetivo. Una parte de lo que se obtiene en el centrifugado contiene plaquetas, que son las células que participan y se encargan de la coagulación. Estas células poseen un gran número de los llamados “factores de crecimiento”, que son aquellos que a su vez tienen el potencial de estimular la regeneración de los tejidos dañados.

Este plasma enriquecido, contiene una cantidad de plaquetas cinco veces mayor que la que se encuentra en la sangre normal. Y a mayor número de plaquetas, mayor cantidad de factores de crecimiento y, por lo tanto, mejor cicatrización.

Por otro lado, al ser plasma extraído del propio paciente, no es tóxico ni inmunorreactivo para el mismo. Por lo que no sólo no hay riesgo de rechazo del tratamiento, sino que tampoco hay riesgo de contagio de ningún tipo de enfermedad.

Esta técnica cada vez más desarrollada y perfeccionada, se usa en diferentes campos de la medicina, (cirugía oral y maxilofacial, cirugía artroscópica, ortopédica, cardíaca, plástica y reconstructiva, dermatología…) y goza con un alto grado de éxito en aquellos tratamientos en los que participa.

En MGrupo Dental usamos el sistema ENDORET® de BTI, y nos aporta estas principales ventajas

  • Versatilidad del PRGF
  • Estimula la cicatrización de heridas.
  • Mejora la oseointegración de los tejidos blandos.
  • Acelera la oseointegración del implante mediante la creación de una nano membrana biológicamente activa en las superficies de titanio.
  • Proporciona un coágulo autólogo y una membrana de fibrina biocompatibles para rellenar y sellar los defectos, lo cual, además, disminuye la inflamación.
  • Su preparación y manipulación son sencillas, reduciendo el riesgo de infección o de cualquier otra complicación postquirúrgica.
  • Otorgan una mayor bioseguridad y previsibilidad de los implantes dentales.

Las principales aplicaciones odontológicas de esta tecnología son:

  • Regeneración ósea. En defectos óseos periodontales, como periimplantarios o previo a la colocación de implantes.
  • Colocación de implantes. Mejora la estabilidad implantaria y la cicatrización de los tejidos.
  • Tras una extracción dental. Al mismo tiempo que se sella el alvéolo proporciona una gran concentración de factores de crecimiento y, por consiguiente, se mejora la cicatrización.

¿Cuándo se debe comenzar a cepillar los dientes a un niño?

/en /por

Para una correcta salud bucal ya desde pequeños, debemos saber cuáles son los momentos indicados para comenzar con la higiene dental y de qué forma.

Las buenas rutinas deben comenzar al salir los dientes. Como el bebé aún será muy pequeño, deberás tú limpiárselos dos veces al día con un paño suave.

Será cuando cumpla alrededor del año, que podrás comenzar el cepillado de los dientes con un cepillo blando y una cantidad muy pequeña de pasta dental. Ésta última debe ser adecuada a la edad del bebé, recuerda fijarte al comprarla.

Es desde ahora, que el cepillado debe incluir dientes y encías, estas últimas, con suavidad. A medida que tu hijo comience a interesarse por este proceso, déjalo que participe, pero debes supervisar la cantidad de pasta dental hasta los 4 años de edad o más, en el caso de que el pequeño tienda a exagerar la dosis.

La autonomía del niño irá creciendo a medida que pasen los años, pero ten presente que tendrás que hacer parte del cepillado, por lo menos hasta los 7 ó 9 años, si quieres asegurarte de que se haga correctamente. Por lo tanto, prepárate para ser partícipe de esta rutina por bastante tiempo.

Por último, recuerda que una vez limpios los dientes, no se aconseja que el niño duerma con un biberón en la boca.

Es posible que el agua de tu localidad, si no la consumes mineral, pueda carecer de suficiente flúor para el correcto crecimiento de los dientes de tu hijo, pregúntale a tu pediatra si es oportuno algún suplemento.

Evitar las Caries en Navidad

/en /por

Durante los días de celebraciones navideñas aumentamos la ingesta de dulces, y es por eso que es más importante la prevención y el cuidado de nuestra salud bucodental y saber lo que comemos.

Las rutinas dentales estos días deben ser hacerse más profundamente para que no se incrementen los problemas de caries y problemas dentales, ya que en adultos como en niños, las visitas al dentista aumentan en enero…

En muchas ocasiones, no somos conscientes que numerosos alimentos cotidianos pueden sernos realmente perjudiciales y deterioran prematuramente nuestros dientes. Por eso, simplemente controlando un poco qué comemos y conociéndonos a nivel individual (calidad de nuestro esmalte, tendencias a caries o sangrados, etc), podemos prolongar nuestra salud bucodental sin mucho esfuerzo y sin gastar dinero.

A continuación te vamos a recordar algunas pautas que contribuirán a esto:

1. LO MÁS IMPORTANTE DE TODO: cepillar los dientes AL MENOS 3 VECDES AL DÍA, o después de haber realizado alguna comida. No acostarse nunca sin haberlos lavado y usado el hilo dental entre tus dientes.

2. El cepillo de dientes se cambia cada 3 meses. Puedes hacerlo antes si notas que se ha deteriorado prematuramente.

2. Cuida, cepilla y mantén limpias también las encías y la lengua. Son parte de tu boca!

3. Ojo a los colutorios! Siempre consulta con algún especialista antes de usarlos.

4. Cuidado con el turrón y dulces típicos navideños: es aconsejable ingerir mejor turrón duro que blando o de chocolate (contienen más cantidad de azúcar). La composición del turrón duro es en su mayoría almendra, miel, clara de huevo y un bajo porcentaje de azúcar. Si optaras por chocolate, mejor el negro, al 70% posee propiedades antioxidantes y cardioprotectoras.

5. Navidad es igual a exceso de azúcar. Teniendo en cuenta que las bacterias productoras de caries se nutren especialmente de los alimentos ricos en azúcares, intentar evitar un consumo alto de golosinas de todo tipo y dulces, tanto duros como blandos.

6. Las bebidas propias de estas fiestas son altamente peligrosas también para la salud bucodental, hay que estar alerta con las bebidas con azúcar, y también con las ‘ligth’ o sin azúcar, ya que es posible que contengan fructosa, glucosa y otros azúcares, que son dañinos para los dientes. El esmalte sufre mucho con las bebidas tipo zumos y pueden verse teñidos con el café…

7. Los cambios bruscos de temperatura entre los alimentos y tu boca son peligrosos ya que provocan aumento de la sensibilidad e, incluso, inflamaciones de los vasos sanguíneos del interior de tus dientes.

8. Y por último y no menos importante… LA VISITA DE CONTROL AL ODONTÓLOGO DOS VECES AL AÑO.